24 ноября – ИА SM.News. ИА Live24 пишет: включение в рацион семян чиа может снизить риск развития диабета. Дело в том, что содержащиеся в них Омега-3 жирные кислоты выводят из крови лишний сахар и не позволяют ему откладываться в дальнейшем.
Диабет – опасное заболевание, которым в России страдают большое количество людей. Все зависит от нарушения выработки инсулина, из-за чего кровь не может переработать и ликвидировать скопившийся сахар.
Особую актуальность диабет получил из-за сложной эпидемиологической ситуации, которая стала главной причиной развития ряда заболеваний у населения.
Издание Daily Express предупреждает: если верно подбирать рацион, можно снизить нагрузку на эндокринную систему. При правильном питании стоит присмотреться к семенам чиа, которые содержат большое количество Омега-3 жирных кислот. Кроме того, что этот продукт снижает уровень сахара в крови, он улучшает работу пищеварения и кровообращения.
Притом польза семян чиа больше по сравнению с семенами льна. Так, в рамках исследования 15 мужчин принимали 25 граммов сальба-чиа или же 31,5 грамма льна. По итогам эксперимента стало ясно, что только семена чиа могут снизить уровень сахара в крови на 39 %.
Ранее ИА SM-News писало: в Великобритании объяснили, почему некоторые люди не заражаются COVID-19.
