24 ноября – ИА SM.News. Доктор медицинских наук, консультант по медицине образа жизни группы Dignity Health Меган Мешер-Кокс рассказала, какие действия после 50 лет негативно сказываются на вашем теле.
По словам специалиста, никогда не поздно начать здоровый образ жизни, даже после 50.
Так, малое количество овощей и фруктов в рационе питания человека преклонного возраста, сон менее 8 часов, малая физическая активность, сидение весь день, а также отсутствие отношений с семьей, друзьями и коллегами оказывают негативное воздействие на организм.
Ранее ИА SM-News писало о четырех привычках, которые вызывают преждевременное старение.
